Aikuisten ja lasten tunnit syksy 2019

Syyskausi 02.09. -15.12.2019

AIKUISET


Maanantai  
klo 10:00-10:55 Pilates&Stretching (K), Puistolan kirkko 
klo 18:00-18:55 Tehotreeni (K), Puistolanraitti 
klo 18:00-18:55 Circuit (K), Tuulen tupa
klo 19:00-19:55 Kuntojumppa, Puistolanraitti
klo 19:00-19:55 Dynaaminen jooga, Tuulen tupa 
klo 20:00-20:55 Core&Stretching (K), Puistolanraitti
klo 20:00-20:55 Yin Jooga, Tuulen tupa 

Tiistai
klo 18:35-19:30 Pilates jatko, Puistolanraitti
klo 19:00-19:55 Tanssimix, Tuulen tupa
klo 20:00-20:55 Tanssimix (K), Tuulen tupa
klo 19:35-20:30 Pilates alkeet (K), Puistolanraitti 
klo 19:00-20:30 Naisten peliryhmä, Nurkkatie 

Keskiviikko
klo 18:00-18:55 RVP (K), Nurkkatie
klo 18:00-18:55 Gymstick (K), Tuulen tupa
klo 18:30-19:25 Flow jooga (K), Puistolanraitti 
klo 19:00-19:30 HIIT30  (K), Nurkkatie
klo 19:30-20.25 Lempeä jooga (K) Puistolanraitti
klo 19:30-20:55 Miesten peliryhmä, Nurkkatie

Torstai
klo 18:00-18:55 Kahvakuula (K), Puistolanraitti 
klo 19:00-19:55 Kiinteytys (K), Puistolanraitti 

Sunnuntai
klo 16:00-16:55 SPS-kurssi, Tuulen tupa 
klo 17:00-17:55 Pilates (K), Tuulen tupa
klo 18:00-18:55 Kehonhuolto (K), Tuulen tupa

 

LAPSET

Maanantai 
klo 15:00-15:45 Akrobatia taso 1 (7-8v), Puistolanraitti 
klo 16:00-16:45 Parkour (7-8v), Puistolanraitti 
klo 16:30-17:15 Lasten tanssi (3-4v) Nurkkatie 
klo 16:45-17.40 Parkour (9-12v), Puistolanraitti 
klo 17:15-18:00 Telinevoimistelu (6-7v), Nurkkatie 
klo 17:15-18:00 Lasten tanssi (3-4v), Nurkkatie 
klo 18:00-18:45 Lasten tanssi (5-6v), Nurkkatie 
klo 18:00-18:55 Telinevoimistelu (8-12v), Nurkkatie 

Tiistai
klo 15.45-16:45 Akrobatia taso 3, Nurkkatie

Keskiviikko
klo 15:00-15:55 Akrobatia taso 1 (8-12v), Puistolanraitti
klo 16:00-16:55 Akrobatia taso 2 (8-12v), Puistolanraitti 
klo 16:00-16:55 Dance (7-9v), Tuulen tupa
klo 17:00-17:55 Street dance (8-12v) Tuulen tupa 
klo 17:15-18:00 Perhesirkus 3-5v, Nurkkatie 
klo 18:00-19:30 Akrobatia tasot 2,5&3, Nurkkatie


Torstai
klo 15:00-15:55 Akrobatia taso 2 (8-12v), Puistolanraitti 
klo 16:00-16:55 Poikien sählykerho (8-12v), Puistolanraitti (korvaavat kerrat kauden aikana perutuista kerroista 16.12 ja 19.12 klo. 16-16.55 Puistolanraitti)
klo 16:00-16:55 Discotanssi (8-12v), Nurkkatie 
klo 16:30-17:45 Akrobatia taso 2,5, Nurkkatie
klo 17:10-17:55 Liikuntakoulu (5-6v), Puistolanraitti (korvaavat kerrat kauden aikana perutuista kerroista: 16.12 ja 19.12 klo. 17.10-17.55, Tuulen tupa)
klo 17:45-19:00 Akrobatia taso 3, Nurkkatie