Circuit

Circuit tunti koostuu lyhyestä alkulämmittelyosuudesta, lihaskunto-osuudesta sekä loppuun venyttelyt. Circuit tunnilla tehdään lihasvoimaharjoittelua sekä nostatetaan sykettä. Tunnin voi tehdä oman kuntotason mukaisesti.

Aika: Maanantai klo 18.00 - 18.55 (02.09-09.12.2019)
Paikka: Tuulen tupa (Ylermintie 2)
Ohjaaja: Pietari
Hinta: 84€

ILMOITTAUDU TÄSTÄ
 

Ei tuntia:
14.10 - syysloma