CORE + STRECHING
Core + streching tunnilla kehitetään keskivartalon voimaa sekä koko kropan liikkuvuutta. Noin puolet tunnista vahvistetaan vatsa, selkä- ja pakaralihaksia erilaisten lihaskunto- ja kehonhallintaliikkeiden avulla. Toinen puolikas käytetään palauttavaan venyttelyyn. Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, jumppamaton, sisäkengät ja vesipullon.
Aika: Keskiviikko klo 20-20:55 (2.2.-18.5.2022)
Paikka: Puistolanraitti (Puistolanraitti 18)
Ohjaaja: Carita L.
Hinta: 75€
ILMOITTAUDU TÄSTÄ!
HUOM! Ei tunteja:
23.2. - talviloma
