RVP -reisi vatsa peppu

Lihaskuntopainotteinen tunti, jossa 10-15 min lämmittelyä helpoilla askelsarjoilla, 30-40 min lihaskuntoa ja 5-10 min loppuvenyttelyt. Tunti keskittyy erityisesti alavartalon ja keskivartalon lihasten vahvistamiseen. Tunnilla harjoitteet tehdään pääsääntöisesti oman kehon painolla ja apuvälineenä käytetään kuminauhaa. Tällä tunnilla saat kiinteytettyä reidet ja pakarat, sekä vahvemmat vatsalihakset! Mukaan tarvitset juomapullon, jumppamaton ja sisätreenikengät.

Aika: Tiistai klo 19.00-19.55 (07.01-28.04.2020)
Paikka: Tuulentupa, (Ylermintie 2)
Ohjaaja: Emilia
Hinta: 84€

Ilmoittaudu mukaan!

Ei tunteja:
18.2. Talviloma