Kuntojumppa

Kuntojumppa on kuntoa kohottava liikuntatuokio aikuisille. Monipuolinen kuntovoimistelu edistää yleiskuntoa, tukiliikuntaelimistön toimintaa, liikkuvuutta, virittää aivoja ja tukee jaksamista.  

Tunti koostuu alkulämmittelystä helpoilla askelsarjoilla, noin 30min lihaskunto osuus sekä lyhyet 5-10min venyttelyt. Sopii kaiken tasoisille liikkujille.


RYHMÄ1 
Aika: Maanantai klo 19.00-19.55 (13.01. -27.04.2020)
Paikka: Puistolanraitin ala-aste, Puistolanraitin toimipiste (Puistolanraitti 18)
Ohjaaja: Marjut
Hinta: 84€

Ilmoittaudu mukaan!

RYHMÄ2
Aika: Keskiviikko klo 18.00-18.55 (08.01.-29.04.2020)
Paikka: Pusitolanraitin ala-aste, Nurkkatien toimipiste (Nurkkatie 2)
Ohjaaja: Janita
Hinta: 84€

Ilmoittaudu mukaan!


HUOM! Ei tunteja:
17.2., 19.2. Talviloma
13.4. Pääsiäinen