Aikuiset kevät 2020

JOS TULET KESKEN KAUDEN MUKAAN, OTA YHTEYS: kuntoliikunta@puistolanurheilijat.fi

Kevätkausi 07.01-29.04.2020


Maanantai  
klo 10:00-10:55 Bodyharmony (K), Puistolan kirkko 
klo 18:00-18:55 Tehotreeni (K), Puistolanraitti 
klo 18:00-18:55 Kiertoharjoittelu (K), Tuulen tupa
klo 19:00-19:55 Kuntojumppa (TÄYNNÄ), Puistolanraitti
klo 19:00-19:55 Dynaaminen jooga (K), Tuulen tupa 
klo 20:00-20:55 Core&Stretching (K), Puistolanraitti
klo 20:00-20:55 Yin jooga (K), Tuulen tupa 

Tiistai
klo 18:00-18:55 Kiinteytys (K), Tuulen tupa
klo 18:30-19:25 Pilates jatko, Puistolanraitti
klo 19:00-19:55 RVP (K),Tuulen tupa
klo 20:00-20:55 Pilates alkeet (K), Tuulen tupa
klo 19:30-20:25 Tanssimix, Puistolanraitti 
klo 19:00-20:30 Naisten peliryhmä, (TÄYNNÄ) Nurkkatie 

Keskiviikko
klo 18:00-18:55 Gymstick (K), Tuulen tupa
klo 18:30-19:25 Lempeä flow jooga, (TÄYNNÄ) Puistolanraitti 
klo 18:00-18:55 Kuntojumppa (K), Nurkkatie
klo 19:00-19:30 HIIT30 (K), Nurkkatie
klo 19:30-20.25 Yin jooga (K), Puistolanraitti
klo 19:30-20:55 Miesten peliryhmä (TÄYNNÄ), Nurkkatie

Torstai
klo 18:00-18:55 Kahvakuula (K), Puistolanraitti 
klo 19:00-19:55 Kiinteytys (K), Puistolanraitti 

Sunnuntai
klo 17:00-17:55 Pilates (K), Tuulen tupa
klo 18:00-18:55 Kehonhuolto (K), Tuulen tupa

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

(K) tunnit päivitetään kauden alussa.

Tuntien korvaaminen kausijumppaajalle (K)
K -merkityillä tunneilla voit käydä korvaamassa satunnaisia poissaoloja.

Lukujärjestyksessä on erikseen merkitty K-tunnit. Voit siis valita mieleisesi tunnin ja käydä jumppaamassa kun sinulle sopii.

Kertamaksu- / Jumppapassitunnit (K)
-merkityille tunneille voit osallistua jumppapassilla tai 10€ kertamaksulla (tasaraha). Tunneille ei etukäteisilmoittautumista.
5x jumppapassi (42€) voimassaoloaika 4 kuukautta.
10x jumppapassi (74€) voimassaoloaika 4 kuukautta.

5x jumppapassi (35€) voimassaoloaika 2 kuukautta.
10x jumppapassi (67€) voimassaoloaika 2 kuukautta.

HUOM!
Jos tilaat jumppapassin, lähetä maksukuitista kopio osoitteeseen: kuntoliikunta@puistolanurheilijat.fi. Tämän jälkeen jumppapassisi postitetaan kotiosoitteeseesi. Laitamme kortin postiin arkena 24h sisällä saatuamme maksukuittikopion.

Jumppapaikat
Puistolanraitti: Puistolanraitin ala-aste, Puistolanraitin toimipiste (Puistolanraitti 18)
Nurkkatie: Puistolanraitin ala-aste, Nurkkatien toimipiste (Nurkkatie 2)
Tuulen Tupa: Ylermintie 2, sisäänkäynti Ylerminpolun puolelta
Puistolan kirkko: Tenavatie 4

Tarkemmat tiedot jumppapaikoista täältä.


Jumppamaksut
Jumppa 84€
Pilates, Jooga, Miesten peliryhmä ja Naisten peliryhmä: 94€
HIIT30  60€
Kursseilla ilmoitamme hinnan aina erikseen.

HUOM! JOS TULET KESKEN KAUDEN MUKAAN, OTA YHTEYS: kuntoliikunta(at)puistolanurheilijat.fi