Kuntopiiri

OLETKO VALMIS LAITTAMAAN ITSESI KUNTOON?
Viikon kehittävin harjoitus 3-5 kierroksenliikesarjalla!

Tunti kehittää lihaskestävyyttä sekä hapenottokykyä. Opit myös oikea oppiset liiketekniikat turvalliseen harjoitteluun.

Tuntisisältö:
- Alkulämmittelyt
- 3 kierrosta koko kehoa kehittäviä liikkeitä vaihtuvalla teemalla (pääosin kehonpaino liikkeitä)
- Loppuverryttely

Aika: Tiistaisin 18.00-18.55 (5.9-12.12.2017)
Paikka: Tuulen tupa, Ylermintie 6
Kausimaksu: 84€
Kertamaksu: 10€
Ohjaaja: Nea Hellman

Huom! Ei tuntia:
17.10 syysloma
5.12 itsenäisyyspäivän aatto

ILMOITTAUDU TÄSTÄ

Jumppamaksut
Jumppa 84€
Pilates, Jooga, Zumba: 94€
Alennukset: Jos osallistuu samalla kaudella kahteen lajiin, saa 24 € alennuksen ja kolmeen tai useampaan lajiin osallistumisesta 50 € alennuksen yhteissummasta.