Core&Stretching

Core & Stretching - Keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta

Kehonhuoltoa ja rentoutusta samassa paketissa! Alkulämmittelyjen jälkeen tehokasta keskivartalo- ja kehonhallintatreeniä vatsaa, selkää ja kylkiä vahvistaen. Puolet tunnista ihania venyttelyjä. Core-Stretchingin tavoitteena on keskivartalolihasten vahvistaminen, liikkuvuuden lisääminen ja lihasjännitysten laukaiseminen.

Paikka: Puistolanraitin ala-aste/Puistolanraitin toimipiste (Alakoulu) 
Aika: Maanantai klo 20:00-20:55 (4.9-11.12.2017)
Ohjaaja: Marjut
Kertamaksu: 10€
Maksu: 84€

Huomio! EI TUNTEJA:   
4.12 itsenäisyyspäivän johdosta ei tunteja
16.10 syysloma

ILMOITTAUDU TÄSTÄ

Jumppamaksut
Jumppa 84€
Pilates, Jooga, Zumba: 94€
Alennukset: Jos osallistuu samalla kaudella kahteen lajiin, saa 24 € alennuksen ja kolmeen tai useampaan lajiin osallistumisesta 50 € alennuksen yhteissummasta.